平常聊天，我們用別人的表情包表達心情。這次，我把主角換成了自己。
我上傳了一張自己的照片，請 ChatGPT 以我為原型，搭配 emoji、誇張表情和有點荒謬的姿勢，製作一組 Meme 表情包。
想要的感覺是：哭得很誇張、滿臉問號、震驚到說不出話，還有那種「你認真的嗎？」的無言表情。
這篇分享我使用的提示詞，以及自己動手試時可以注意的地方。
先準備一張自己的照片
建議選一張臉部清楚、光線充足、沒有太多遮擋的照片，讓五官、髮型和眼鏡等特徵容易辨認。
在 ChatGPT 對話中上傳照片，再輸入想生成的圖片描述。OpenAI 官方文件也說明，可以附上參考圖片，讓 ChatGPT 依據圖片進行生成或編輯。官方圖片生成說明
貼上我這次使用的提示詞
以下是原版英文提示詞，可以連同自己的照片一起使用：
Create a Meme sticker pack based on the images attached, remixing with emojis. Use exaggerated internet-reaction expressions, including crying, confusion, shock, smugness, side-eye, and deadpan disbelief, with awkward poses, low-fi cutout textures, and absurd humor.
Create a single square(1:1) transparent sticker sheet with nine distinct stickers arranged in a 3×3 grid, each showing a different expression, pose, or reaction. Separate the stickers with wide, fully transparent gaps. No background, shadows, or overlapping elements.這段提示詞主要交代了四件事：
- 人物來源：以我上傳的照片為參考。
- 表情方向：大哭、困惑、震驚、得意、側眼，以及面無表情的難以置信。
- 視覺風格：結合 emoji、彆扭姿勢、粗糙剪貼質感和荒謬幽默。
- 排版要求：一張正方形圖片，九個不同反應，以 3×3 九宮格排列；貼圖之間留寬間距，要求透明背景，不加陰影，也不要互相重疊。
「低保真剪貼質感」聽起來有點抽象，你可以把它理解為故意保留一點粗糙、像剪下來拼貼的感覺。搭配誇張反應，就是這次想嘗試的 Meme 風格。
想更像自己，可以補充什麼？
以下是延伸修改用的提示詞，並非我原對話中的內容：
請保留參考照片中可辨認的五官、髮型與眼鏡特徵，讓九張貼圖看起來都是同一個人。表情可以誇張，但人物仍要像我。
如果想讓九張表情更明確，也可以逐一指定：
九張分別呈現：崩潰大哭、滿臉問號、震驚、得意、側眼懷疑、無言、尷尬微笑、累到放空，以及興奮歡呼。不要加入文字。
也可以把情緒換成聊天情境，例如「收到臨時加班通知」「等到外送」「看到朋友傳來的冷笑話」。這樣更容易表達你想要的反應。
修改時，說清楚要改什麼、保留什麼。例如：
請只把第二排中間那張改成更誇張的困惑表情，保留其他八張的造型與排列。
這類具體修改方式也符合官方文件建議：指出需要變更與保持不變的部分。官方圖片編輯說明
下載後，添加到你的聊天軟體就可以使用啦～
我覺得這個玩法最有趣的地方，是把自己變成聊天時的反應。
下次不知道怎麼回覆，也許一張自己的「無言臉」就夠了。
你最想先做哪一種表情呢？